关于我们 | 联系我们 | 设为首页 | 加入收藏
     预订电话:13588980505       QQ:1031742790
首页 |  假日酒店  |  出行旅游 |  商务会议 |  租车服务  |  旅游景点 |  雁荡特产  |  景点图片 |  旅游指南  |  文化产物 |  在线咨询
雁荡山新闻   雁荡山简讯   景区公告   路线指南   住宿指南   交通指南   美食指南   购物指南   娱乐指南   会议接待   旅游常识   导游服务   网上预订   关于我们
首页 > 雁荡资讯 > 雁荡山简讯 > 老年人旅行注意事项 > 正文
老年人旅行注意事项
来源:乐清雁荡山旅游网    浏览: 次    2011/2/26 8:07:05

 临行前要体检
      老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行时,要有人陪同照顾。
      携带常用药物
      除携带平时服用的药物外,如降压药、扩血管药及催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防晕药。
      防止受凉感冒
      春秋旅游旺季,气候多变,故春游不减衣,还要带上雨具,以防不测风云,使身体受凉。秋天早午晚温差大,老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化增减衣服,防止受凉感冒。
      饮食要讲卫生
      旅途中饮食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料,不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐,自备餐具和水具,既方便又卫生。
      避免过度疲劳
      乘火车人多拥挤,车厢敢污浊,坐汽车颠簸厉害,倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。
      住处舒适安静
      为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至4人间,与陪同人或旅伴在一个房间,便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发疾病。
      每晚睡前用热水泡脚 ,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿

 旅游图片 更多>>
分享世博
雁荡山国家森林
方洞景区图片
羊角洞景区图片
雁湖景区图片
仙桥景区图片
三折瀑景区图片
显胜门景区图片
大龙湫景区图片
灵岩景区图片
 热门旅游线路 更多>>
·仙溪漂流 ¥68
·雁荡山一日游(路线一) ¥240
·雁荡山一日游(路线二) ¥170
·雁荡山二日游(路线一) ¥250
·雁荡山二日游(路线二) ¥150
·雁荡山三日游(路线一) ¥290
·雁荡山三日游(路线二) ¥220
·雁荡山四日游(路线一) ¥0
雁荡山金来登
朝阳山庄
温州银苑饭店
森林公园度假
乐清国际大酒
温州奥林匹克
 旅游攻略 更多>>
·天台,仙居,临海,三门到雁荡山
·金华,丽水,永康,青田,缙云到雁荡山
·黄岩,椒江,路桥,金清到雁荡山
·温岭到雁荡山
·玉环,楚门,清港到雁荡山
 旅游景点 更多>>
灵峰景区日景+夜
灵岩景区
大龙湫景区
漂流
·显胜门景区 ·三折瀑景区 ·仙桥景区
·雁湖景区 ·羊角洞景区 ·方洞景区
·楠溪江漂流 ·江心屿 ·雁荡山峡谷
 旅游导航 更多>>
·旅游服务警示:青年女游客出游一定要注
·乐清雁荡山旅游网如何选够旅游食品
·乐清雁荡山旅游网提醒外出旅游牢记八要
·乐清雁荡山旅游网之户外徒步探险
·乐清雁荡山旅游网之野外烧烤完全攻略
机票预订 商务会议 预订须知
旅游常识 签证服务 关于我们
关于我们  |  联系方式  |  版权声明  |  友情链接  |  意见反馈  |  返回首页  |  返回顶部
Copyright © 2009-2010 yqyds.com  All Rights Reserved.  版权所有  个人——走进名山网 提供雁荡山景点,疗养活动路线,门票打折,餐饮住宿,线路咨询等。  工信部备案号浙ICP备11020359号-2 公安部备案号3308202002669
联系地址:雁荡镇中坑路  电话:13588980505  传真:  邮箱:56734369@qq.com  QQ:56734369